Esiste una definizione importante per parlare di nutrizione.

  • Alimentazione: ciò che mangiamo

  • Nutrizione: ciò che serve al nostro corpo.


 

La vitamina D

2020-03-26T01:50:08+01:00

La Vitamina D Gli alimenti di origine animale sono i più ricchi di vitamina D. Tra questi di certo i pesci grassi sono i più forniti. Ecco che troviamo lo sgombro, la sardina,

La vitamina D2020-03-26T01:50:08+01:00

La vitamina C

2020-03-26T01:29:35+01:00

La Vitamina C Alcune tra le principali fonti: agrumi, uva, peperoni, peperoncino, rucola, erba cipollina, timo, prezzemolo, kiwi, cavolo, verza, broccoli, cime di rapa Cosa fa? Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario

La vitamina C2020-03-26T01:29:35+01:00
Torna in cima