Il risveglio muscolare

è un programma di ginnastica per avviare il corpo ai ritmi della tua giornata. Una buona partenza è già tanto per abituare il corpo a sviluppare buona energia!

Per alcuni il risveglio è un problema, per altri addirittura uno shock! Molte ansie cominciano ad accumularsi sin dal mattino… si lasci pensare solo al cosa ci si può trascinare per il resto della giornata.

Tante persone sono irritate e restano scontrose fino all’ora di pranzo! Questo problema si manifesta perché il corpo non sa reggere lo stress e l’ansia e tutto questo trambusto diventa stanchezza cronica e spossatezza in generale.

Ecco perché è molto consigliato fare attività fisica e la migliore attività per evitare questi fastidi è proprio quella del mattino.

Aumenti la produzione di endorfina ed abbatti il livello di cortisolo.

Trasforma la tua giornata in una splendida esperienza da vivere ogni momento della tua vita. Parti con la marcia giusta.

Ci vuole poco tempo e l’allenamento mattutino ti sveglia e ti predispone per essere alla grande!

Uno stile di vita sano e attivo è un insieme di abitudini che hanno un inizio: cura il tuo benessere, fai attenzione al tuo corpo, sin dal mattino.

Piccolo obiettivo, dopo piccolo obiettivo per raggiungere i tuoi grandi obiettivi e poi i tuoi sogni! Parti bene e predisponi il tuo fisico con un risveglio muscolare.

Non ci sono vincoli di età, sesso! Questo programma ha lo scopo di condividere le nostre esperienze ed incrociare le nostre energie. Stai vicino a chi ti ispira!